Друзья, теперь по четвергам в 19:50 будут идти йога-классы Екатерины Вершининой цикла "АБСОЛЮТНЫЙ БАЛАНС". Если вы занимаетесь йогой всего 1-2 раза в неделю, то эти занятия - отличный выбор! Почему? Сейчас расскажем:

Человек, как и вся Вселенная, стремится к балансу. Йога ему в этом главный помощник.

Техники йоги помогают нам восстановить баланс тела, ума и души, земного и небесного, мужского и женского, лунного и солнечного, активного и пассивного, инь и ян. Но всё же разные виды йоги по-разному расставляют акценты.

Одни виды йоги дают сильную нагрузку на физическое тело, другие же, пренебрегая телом, работают с сознанием и т.д.

На курсе «Абсолютный Баланс» мы будем использовать техники из разных видов йоги, чтобы максимально гармонично проработать все уровни своего существа и взять всё самое лучшее из того, что предлагают нам различные практики. Наша цель – это здоровые суставы, сильные мышцы, гибкий позвоночник, спокойный ум и открытое сердце!

Занятия входят в стандартные абонементы Студии (общий тариф). Ведущая - Екатерина Вершинина.

Друзья! Только два четверга: 19 и 26 февраля для вас: очень интересные йога-классы от Екатерины Вершининой (Сири Ганеш Каур) - сертифицированного преподавателя Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана KRI и единственного сертифицированного тренера Шакти-Данс в РФ! Редкое сочетание Хатха-йоги (работы с телом) и Кундалини-йоги.

Получаем НОВЫЙ опыт!

В древности существовало правило - прежде чем приступить к практике Кундалини Йоги, человек должен был практиковать Хатха Йогу в течение 25 лет. К счастью, сейчас этого требования не существует и любой желающий может начать свою практику йоги сразу с Кундалини Йоги. Но это правило существовало не спроста, ведь чем лучше подготовлено тело физически, тем больших энергетических и духовных результатов можно достичь при помощи Кундалини Йоги.

Практика Кундалини Йоги предполагает, что человек уже обладает выносливостью и хорошей растяжкой, а главное, способен длительное время сидеть со скрещенными ногами и прямой спиной. К сожалению, чаще всего это не так. Поэтому на этих занятиях мы будем уделять половину времени работе с физическим телом (прежде всего, позвоночником и растяжке мышц спины и ног) при помощи упражнений из Хатха йоги и йога-терапии с тем, чтобы крийи Кундалини Йоги проходили более просто и эффективно.

Занятия ВХОДЯТ в абонементы, разовое посещение - 450 руб.